萌新入學心理指南
發(fā)布時間：2020-09-15 來源：日照市技師學院 瀏覽次數(shù)：5477
作為一名剛剛進入日照市技師學院的新生,，從一個地方到另一個地方，從一種生活狀態(tài)到另一種生活狀態(tài),，你們可能會感到迷?；蚬聠危袝r很想要回到之前的舒適圈……
為了更好地幫助大家適應學校生活,，小編特此奉上一則心理健康指南,，幫助同學們健康、愉快地享受大學時光,。
一,、學校環(huán)境多了解
到了學校,，大家首先要盡快熟悉學校的情況,。例如：教室和宿舍的分布，老師辦公室的位置,，就餐的地方,。當大家對這些情況都有了較好的了解后，心情就會坦然,。
二,、調整認知速融合
適應良好是一個人心理健康的重要指標。青少年適應性很強,，相信萌新們一定能夠隨環(huán)境的變化而變化,。根據(jù)學校的要求，采取適當策略,，讓自己盡快融入新生活,。不管新環(huán)境如何，我們都要面對現(xiàn)實,，調整認知結構,，盡快融合到新環(huán)境中去。
與同學搞好關系,。嚴于利己,，寬以待人，不斤斤計較,。別人遇到困難時,，你主動關心幫助，你就能與同學和睦相處,。遇到自己難以解決的困難矛盾,，積極向老師尋求幫助。另外，大家也要積極參加班集體活動,。
三,、主動交往放輕松
面對陌生環(huán)境出現(xiàn)緊張不適是很自然的。在新環(huán)境里,，自身出于自我保護需要,，人都要對環(huán)境加以觀察、了解,，作出判斷,、選擇。不要怕自己在別人面前失態(tài),，從內(nèi)心擺脫處處被動,，依賴他人的心理舒適區(qū)，學會主動與別人交往,，相信自己一定會適應,。
四、首因效應重開端
陌生人初次見面,，會根據(jù)對方在初次接觸時的外貌,、言行等形成一種鮮明而強烈的印象，對你今后的交往影響重大,，所以,，小萌新們一定要利用這一效應，在人際交往中營造良好的開端,，促進人際適應,。
我們要盡量尊重別人的生活習慣，自覺遵守學校作息制度,。住校后一切都要靠自己,，大家要有意識地培養(yǎng)鍛煉自己，每天起床整理房間和內(nèi)務,；自己學著動手洗衣服,。平時要注意冷暖、衛(wèi)生,、安全,。
五、確定目標重行動
任何事言易行難,。人最大的危險是無所行動,。因此，行動起來,，確定個人的發(fā)展目標,，每天有小進步，日積月累。找個學習榜樣或勵志格言,，作為自己的目標追求,。學會求知，學會做事,，學會共處,，學會生存。揚長避短,，增強信心,。肯定自己,，振作精神,。相信自己，未來光明,！
