為我們做輔導(dǎo)員心理培訓(xùn)的是來自泰山學(xué)院的心理學(xué)教授陳淑萍老師,，在心理學(xué)領(lǐng)域她身兼數(shù)職，有著豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn),。在講座的開場,，陳教授的一句話讓我記憶深刻也感同身受：一個(gè)從事學(xué)生工作的老師，自身沒有在一個(gè)好的狀態(tài),，那么所有的技巧方法都是蒼白的,。老師積極的、陽光的人格特質(zhì),，對學(xué)生的影響比給學(xué)生灌輸?shù)慕虠l重要得多,，有用得多。她說覺察是心理學(xué)的開始,，心理成長的門檻是很高的,。
陳淑萍教授的講座共分為四個(gè)部分，分別為輔導(dǎo)員專業(yè)成長與幸福人生,、情緒與壓力管理,、提升心理品質(zhì)和掌握心理輔導(dǎo)技能提升工作科學(xué)化水平。每個(gè)部分陳教授都通過內(nèi)容豐富,、貼近學(xué)生管理現(xiàn)實(shí)的真實(shí)案例展開分析,，將心理學(xué)理論靈活的應(yīng)用到學(xué)生輔導(dǎo)中，內(nèi)容深入淺出,，讓我學(xué)到很多,，感覺獲益匪淺。對于每個(gè)部分的學(xué)習(xí)體會總結(jié)整理如下：
第一部分：輔導(dǎo)員專業(yè)成長與幸福人生,。
首先,，陳教授引導(dǎo)我們思考了來之不易的生命，將我們直接帶入主題思考：從早上到現(xiàn)在,，發(fā)生了什么讓你覺得活著真好,？這個(gè)問題很實(shí)際，當(dāng)我很認(rèn)真的回憶新的一天發(fā)生的所有事,，其實(shí)有多簡單而美好的事情,，內(nèi)心慢慢充滿喜悅和幸福感,。
感受當(dāng)下的充實(shí)、美好,，實(shí)現(xiàn)工作的價(jià)值感,。作為學(xué)生班主任，首先要認(rèn)識自己,?！吧厦媲l線，下面一根針”很形象的說明了班主任的責(zé)任之重大,，而“小保姆”也是更加形象親切的拉近了班主任跟學(xué)生的關(guān)系,。班主任帶班的方向正確性很重要，能力大小不一,，但不能帶偏了,；私下交流很重要，應(yīng)多談心談話,。結(jié)合我自身的工作經(jīng)驗(yàn),，對于這一點(diǎn)我深有感觸。從九月份開始帶班以來,，幾乎每天都要找班里學(xué)生輪番談心,，了解家庭情況、宿舍情況以及在校同學(xué)關(guān)系,、課堂學(xué)習(xí)困難等各方面情況,，通過這樣的方式既可以全面了解班級學(xué)生的信息，又可以增進(jìn)與學(xué)生之間的親近感,，使他們從一開始純粹的害怕到現(xiàn)在的敬畏與理解,，我對學(xué)生更加熟悉和喜愛，同時(shí)也感受到他們對我的尊敬與信任,。
然后陳教授講了家庭教育的重要性,，她說“家庭教育是任何社會教育、學(xué)校教育所不能彌補(bǔ)和比擬的”,，我認(rèn)為非常有道理,，今后我還需要繼續(xù)跟各位學(xué)生家長加強(qiáng)溝通交流，形成學(xué)校與家庭共通,、互助的教育模式,，共同關(guān)注孩子的成長，助孩子成人成才,。
同時(shí),，陳教授還提到班級里的信息流通很重要，需要在班集體中形成上通下達(dá)的管道,，培育學(xué)生干部,，增強(qiáng)學(xué)生工作的主動(dòng)性,，只要是班級學(xué)生發(fā)生的大小事件,，班主任都有可靠渠道第一時(shí)間了解到真實(shí)情況,。這一點(diǎn)對班主任對班級事務(wù)的管理和把控至關(guān)重要。
最后陳教授介紹了一個(gè)電擊狗的實(shí)驗(yàn)也讓我深受啟發(fā),?？茖W(xué)家賽里格曼將一條狗關(guān)在通電的鐵籠里，一開始的電擊讓狗痛苦不已,，在籠子里拼命試圖逃脫,。然而，數(shù)次努力都是徒勞的事實(shí)讓它最終選擇放棄掙扎,，以至于后來將籠子開口給它逃脫的機(jī)會,，它都依舊默然的接受電擊，再也不嘗試努力,。這個(gè)實(shí)驗(yàn)讓我明白,，無論是生活、學(xué)習(xí)還是干工作,，都要保持一顆上進(jìn)的心,，防止陷入溫水青蛙的狀態(tài)，被自己已經(jīng)習(xí)以為常的思維和模式所束縛,。
第二部分：情緒與壓力管理,。
在當(dāng)下社會轉(zhuǎn)型升級期，生活節(jié)奏快,，職業(yè)競爭大,，社會結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，人們內(nèi)心難免會產(chǎn)生不同程度的焦慮與不安全感等負(fù)面情緒,，這些主要都來源于社會的急劇轉(zhuǎn)型帶來的心理沖擊,。人與人的感受壓力能力各不相同，但是每個(gè)人都需要排解壓力的出口,。比如在學(xué)生中要求他們平時(shí)多活動(dòng),、多拍手等良好的習(xí)慣，學(xué)會隨時(shí)清空自己,，生活中各種小壓力隨時(shí)放下,。還有很重要的一點(diǎn)，平時(shí)要尤其重視家庭困難,、單親家庭等特殊情況的學(xué)生,，經(jīng)常有意識的找他們談心，排解內(nèi)心抑郁的情緒,，保持身心的健康發(fā)展,。
第三部分：提升心理品質(zhì)
馬云說過：強(qiáng)者給自己找不適,，弱者給自己找舒適。日?？梢越o學(xué)生培養(yǎng)一些有益的生活學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,，依據(jù)經(jīng)常性的行為形成習(xí)慣，好的習(xí)慣影響性格,，好的性格決定命運(yùn)這一理論,，幫助學(xué)生從心理重視開始，練習(xí)日常小行為,，代替一有時(shí)間就想玩手機(jī)的壞習(xí)慣,。只有當(dāng)你站在頂峰的時(shí)候，你才知道什么是動(dòng)人心魄的美,！
第四部分：掌握心理輔導(dǎo)技能提升工作科學(xué)化水平
心理輔導(dǎo)的基本前提假設(shè)是對于學(xué)生管理很有幫助,，比如孩子的心門如果是關(guān)閉的，你講的再多再好也都是沒用的,。溝通的效果取決于孩子的回應(yīng),，如果沒有回應(yīng)，只能說明溝通的方法仍需改進(jìn),，或者需要對孩子的心理進(jìn)行特別輔導(dǎo),。對每個(gè)人來說，成長過程中的經(jīng)歷很可能造成孩子關(guān)鍵期的成長缺失
,，從而導(dǎo)致以后的心理問題,，這都是我們在今后做學(xué)生工作時(shí)需要注意的。再有重復(fù)舊的方法只能得到舊的結(jié)果,，所以要求我們不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新工作方法和模式,。這一些理論使我深受啟發(fā)，在今后的工作中一定要努力做到學(xué)以致用,。
陳教授的講座非常精彩,，讓我們切身領(lǐng)略了心理學(xué)的魅力，短短一天的時(shí)間我感覺意猶未盡,，引起了我對心理學(xué)的濃厚興趣,。除了對輔導(dǎo)學(xué)生工作有深遠(yuǎn)意義，對個(gè)人自身的成長也將受益匪淺,。（電子技術(shù)系 王亞杰）
