2016年11月16日有幸參加由日照市高校工委舉辦的2016年全市大學生心理健康教育工作培訓班，傾聽陳淑萍教授以“大學生心理健康教育輔導員的專業(yè)成長”為主題的專題講座。對此我表示深感榮幸，同時也通過一天的學習使我獲益匪淺。
陳淑萍教授是泰山學院教授，國家高級心理咨詢師，在大學生心理健康教育方面可以說是專家。在一天的培訓中，陳教授從輔導員專業(yè)成長與幸福人生、情緒和壓力的管理、提升心理品質(zhì)和掌握心理輔導技能，提升工作科學化水平幾部分展開講座。給予我日常教學以及思想政治教育工作非常多的啟發(fā)與鞭策。
一、輔導員專業(yè)成長與幸福人生
作為學生心理健康教育者，首先我們要明確我們的工作職責：
1、幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
2、幫助學生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。
3、了解和掌握學生的思想政治狀況。
4、落實好對經(jīng)濟困難學生的自主的相關工作。
5、積極開展就業(yè)指導和服務工作。
6、以班級為基礎，以學生為主體，發(fā)揮學生班集體在大學生思想政治教育中的組織。
7、組織、協(xié)調(diào)班主任、思想政治理論課教師和組織員等工作骨干共同做好經(jīng)常性的思想政治工作。
8、指導學生黨支部和班委會建設，做好學生骨干培養(yǎng)工作，激發(fā)學生的積極性、主動性。
其次我們要注重學生心理健康教育的正面導向，以積極心理學理念為指導，引領學生成長成才。積極心理學六大美德有，智慧與知識、勇氣、仁慈和愛、正義、修養(yǎng)與節(jié)制和心靈超越。
要抓住夢想，永不言棄，擺脫習得性無助的影響。能達到頂峰的只有雄鷹和蝸牛，因為雄鷹擁有強有力的臂膀而蝸牛是擁有堅持不懈的努力。目標對于人生具有巨大的導向作用，所以要樹立長期的目標，并記錄下來形成文字性的目標。
二、情緒和壓力管理
心理健康是指人的內(nèi)心世界能保持安定、樂觀并充滿活力，能保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性并以良好的生活方式適應外部環(huán)境的一種狀態(tài)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是學生成才的基礎，心理健康可以促進學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
三、掌握心理輔導技能，提升工作科學化水平
通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性。學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到小學生自殺的事例，因為學習或者為人際關系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。（電氣技術系 趙丹）