萌新入學(xué)心理指南
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日照市技師學(xué)院 瀏覽量：
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2020-09-15
作為一名剛剛進(jìn)入日照市技師學(xué)院的新生，從一個(gè)地方到另一個(gè)地方,，從一種生活狀態(tài)到另一種生活狀態(tài),，你們可能會(huì)感到迷茫或孤單,，有時(shí)很想要回到之前的舒適圈……
為了更好地幫助大家適應(yīng)學(xué)校生活,，小編特此奉上一則心理健康指南，幫助同學(xué)們健康,、愉快地享受大學(xué)時(shí)光,。
一、學(xué)校環(huán)境多了解
到了學(xué)校,，大家首先要盡快熟悉學(xué)校的情況,。例如：教室和宿舍的分布，老師辦公室的位置,，就餐的地方,。當(dāng)大家對(duì)這些情況都有了較好的了解后，心情就會(huì)坦然。
二,、調(diào)整認(rèn)知速融合
適應(yīng)良好是一個(gè)人心理健康的重要指標(biāo),。青少年適應(yīng)性很強(qiáng)，相信萌新們一定能夠隨環(huán)境的變化而變化,。根據(jù)學(xué)校的要求,，采取適當(dāng)策略，讓自己盡快融入新生活,。不管新環(huán)境如何,，我們都要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu),，盡快融合到新環(huán)境中去,。
與同學(xué)搞好關(guān)系。嚴(yán)于利己,，寬以待人,，不斤斤計(jì)較。別人遇到困難時(shí),，你主動(dòng)關(guān)心幫助,，你就能與同學(xué)和睦相處。遇到自己難以解決的困難矛盾,，積極向老師尋求幫助,。另外，大家也要積極參加班集體活動(dòng),。
三,、主動(dòng)交往放輕松
面對(duì)陌生環(huán)境出現(xiàn)緊張不適是很自然的。在新環(huán)境里,，自身出于自我保護(hù)需要,，人都要對(duì)環(huán)境加以觀察、了解,，作出判斷,、選擇。不要怕自己在別人面前失態(tài),，從內(nèi)心擺脫處處被動(dòng),，依賴他人的心理舒適區(qū)，學(xué)會(huì)主動(dòng)與別人交往,，相信自己一定會(huì)適應(yīng),。
四、首因效應(yīng)重開(kāi)端
陌生人初次見(jiàn)面,，會(huì)根據(jù)對(duì)方在初次接觸時(shí)的外貌,、言行等形成一種鮮明而強(qiáng)烈的印象,，對(duì)你今后的交往影響重大，所以,，小萌新們一定要利用這一效應(yīng),，在人際交往中營(yíng)造良好的開(kāi)端，促進(jìn)人際適應(yīng),。
我們要盡量尊重別人的生活習(xí)慣,，自覺(jué)遵守學(xué)校作息制度。住校后一切都要靠自己,，大家要有意識(shí)地培養(yǎng)鍛煉自己,，每天起床整理房間和內(nèi)務(wù)；自己學(xué)著動(dòng)手洗衣服,。平時(shí)要注意冷暖,、衛(wèi)生,、安全,。
五、確定目標(biāo)重行動(dòng)
任何事言易行難,。人最大的危險(xiǎn)是無(wú)所行動(dòng),。因此，行動(dòng)起來(lái),，確定個(gè)人的發(fā)展目標(biāo),，每天有小進(jìn)步，日積月累,。找個(gè)學(xué)習(xí)榜樣或勵(lì)志格言,，作為自己的目標(biāo)追求。學(xué)會(huì)求知,，學(xué)會(huì)做事,，學(xué)會(huì)共處，學(xué)會(huì)生存,。揚(yáng)長(zhǎng)避短,，增強(qiáng)信心?？隙ㄗ约?，振作精神。相信自己,，未來(lái)光明,！
